냉증관리1 손발이 차가운 건 체질일까? (냉증 원인, 혈액순환, 생활 습관, 몸이 보내는 신호) 손발이 차가운 사람들은 종종 이런 말을 듣습니다. "원래 체질이 그런 거 아니야?" 저 역시 오랫동안 그렇게 생각했습니다. 겨울이면 손이 얼음장처럼 차가워졌고, 여름에도 에어컨이 켜진 실내에 오래 있으면 발끝이 금세 차가워졌습니다. 처음에는 단순히 혈액순환이 좋지 않아서 그런 줄 알았습니다. 따뜻한 물에 손을 담그거나 양말을 두 겹으로 신으면 잠시 괜찮아지곤 했기 때문입니다. 그런데 어느 순간부터는 계절과 상관없이 손발이 차가워졌습니다. 몸은 분명 따뜻한데 손끝과 발끝만 차갑고, 유난히 피곤한 날에는 냉증도 더 심해지는 것 같았습니다. 그때부터 생활 습관을 하나씩 살펴보게 되었고, 손발이 차가운 이유가 생각보다 다양하다는 사실을 알게 되었습니다.1. 스트레스가 많을수록 손발은 더 차가워진다가장 먼저 느낀.. 2026. 6. 26. 이전 1 다음
